2013年01月25日

③なぜ、「これ」は健康にいいのか?

〜(木)のにっこり営業〜

・生保のお申込
・保険金の手続き

ありがとうございました87




〜今週のにっこり読書〜

今年3冊目はコレ

健康とは自律神経を整えること84



ポイントは「ゆっくり」



よって
ジョギングよりはウォーキングicon110



ヨガなんかもicon110



石川遼くんがタイガーウッズの
歩き方に着目したのはさすがicon58



朝の30分の余裕が
一日の自律神経を整えてくれます18



その他ポイントは

・飲酒は同量のも一緒に

・便秘は朝コップ1杯の水で治る

・1日3食(腹八分目)で腸に刺激をicon28

運動は朝より夕方icon91

ラブレター書くなら夜より朝18

笑顔でガンが治るface02

・怒るほど血がドロドロface09

・焦った時ほど「ゆっくり

・怒りの80%は自己満

・魔法のことば「アフターユー」   以上



気になる点あれば
私に聞いてください66



この手の本は大好きですicon12



ほんと使える知識が満載



宜しかったら是非face02



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