2013年07月31日

スタンフォードの自分を変える教室

〜(月火)のにっこり営業〜

・火災保険のお申込2件
・少額手術特約のお申込

ありがとうございました87




〜今週のにっこり読書〜

久々に洋物です

ベストセラーicon12



自分を変えるには意志力で決まる84



そのためには
自己コントロールが必要



そのポイントは

呼吸を遅らせれば自制心を発揮

・運動はが大きくなるicon14

6時間未満の睡眠は脳が99

ストレスは一瞬でやる気を奪うicon108

いものは自己コントロールを回復59

・「後で取り返せる」と思ってませんか?

ニュースを止めたら夜食が減icon15

・「決心するだけ」を楽しんでませんか?

努力を「ふつう」にするicon21

・「やらない力」を「やる力」に変える27


などなど・・・




自分を変えたい方は必見ですねface02



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